正念癌症康复
图书信息
书名：正念癌症康复作者：琳达·卡尔森,Linda E.Carlson,迈克尔·斯佩卡,Michael Speca,孙玉静
包装：平装
开本：16
页数：188页
出版社：机械工业出版社
出版时间：2016-6
图书简介
癌症对患者身心造成的压力是非常大的，因此心理减压的工作非常重要。本书对压力在癌症发病、治疗和康复过程中的影响以及癌症人群心理减压工作作了精辟的论述。通过正念练习可以帮助癌症患者更好地减轻焦虑、抑郁等心理问题，提高生存质量。本书详细介绍了MBCR教程的步骤和使用方法，既适合癌症患者和家属自我心理调整的自学教材，也可以作为中文MBCR课程的配套教材。此外，书中附有正念练习的中文指导音频可在线收听并下载，非常便捷。
推荐理由
如果你或你的亲朋好友是癌症患者或者是康复期的癌症患者，如果你想帮助他们减轻心理压力，提高生存质量，那这本书一定是一个值得推荐的选择。通过正念练习，可以帮助患者在情绪上更平衡，更乐观，更自信，更好地面对疾病和康复。而本书作为正念练习的指导材料，非常详细地讲解了MBCR教程的步骤和使用方法，可以帮助读者更好地进行正念练习。此外，书中附有正念练习的中文指导音频，方便读者依照指引进行。总之，这是一本非常实用的健康心理学读物，有助于患者们更好地面对疾病和康复，也有助于普通读者更好地了解正念练习和健康心理学知识。