当你悲伤时请记住 女生心理健康行为指南
图书信息
书名：当你悲伤时请记住 女生心理健康行为指南作者：玛吉·凡·艾克,MaggyVanEijk
包装：平装
页数：240页
出版社：北京联合出版社
出版时间：2019-4
图书简介
作品简介：玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。 她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。这本书给读者提供了一个详细的行为清单，帮助读者面对不同的情绪问题。书中章节包括焦虑、害怕、减肥、恋爱、交友、受伤等一系列话题，内容详实，文字温暖，建立了共鸣，值得读者细细品味和的反思。
推荐理由
这本书是一个非常有价值的心理健康指南，对于像玛吉一样的年轻姑娘而言，可能会遇到各种心理问题，而无法去心理治疗中心，此时需要像本书中透露的那样，通过自己的方式寻找解决问题的方法。对于那些接受过心理治疗的人，仍然可以从本书中找到不同的角度，面对犯愁或受伤时的解决方案。本书是一本非常值得一读的书，从作者自己的亲身经历和方法中，提供了很多实用的建议，并且能够让人觉得被理解和支持。