告别情绪性进食的DBT方法
图书信息
书名：告别情绪性进食的DBT方法作者：黛博拉·L·赛飞,萨拉·阿德勒,菲利普·C·马森,陈珏,朱卓影
包装：平装
开本：16
全文字数：270000
出版社：上海科学技术出版社
出版时间：2019-07-01
图书简介
《告别情绪性进食的DBT方法》介绍了辩证行为治疗（DBT）方法如何帮助情绪性进食患者改善相关问题。本书包含11个章节，按顺序进行，从理论和实践两方面详细介绍了DBT方法用于情绪性进食的基本原理和技能。首先，本书解释了情绪性进食的原因和影响，并介绍了如何制定和实现目标以及停止暴食的方法。然后，本书介绍了辩证思维和正念在帮助停止暴食和情绪化进食方面的优势。接着，本书介绍了如何成为自己的DBT教练和如何坚持原计划。此外，本书还涉及到如何建立积极体验和如何痛苦忍受，以及如何回顾和规划未来，以防止复发。最后，本书提供了附录，介绍了这门课程的研究基础。本书的内容适合情绪性进食患者和心理咨询师、心理治疗师等相关从业人员使用。通过学习DBT方法和技巧，读者可以找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点，成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。
推荐理由
本书介绍了一种经研究证明可以帮助患者显著减少暴食或情绪性进食的治疗方法。本书按照顺序介绍了DBT方法的理论和实践，为情绪性进食患者提供了解决问题的方法和技巧。同时，本书的配套练习也为读者提供了实践的机会，并帮助读者更好地理解理论。适合情绪性进食患者和心理咨询师、心理治疗师等从业人员使用。通过学习本书的方法和技巧，读者可以找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点，成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。