沉默的另一端
图书信息
书名：沉默的另一端作者：琳达·加斯柯
包装：平装
开本：32
页数：264页
出版社：海南出版社
出版时间：2017-7-1
图书简介
本书是一位心理医生走出抑郁症的回忆录，作者以心理医生和抑郁症亲历者的身份，亲述自己走出抑郁的经过。在本书中，作者理智又感性地描述了她经历抑郁症的过程。通过这本书，读者可以了解抑郁症患者正在经历什么，找到准确应对的方法。书中提供了真诚温暖又专业的抑郁症应对指南，通过揭露抑郁症的各种来源，帮助读者学会处理内心的脆弱、恐惧、孤独和迷失。即使无法跨越心中的障碍，也不必活在深渊的边缘。本书旨在让读者真正认识抑郁症，提供精神分析和治愈的正能量，为有同样困境的读者送上一份心理自助读物，帮助读者重拾对生活的热情。
推荐理由
本书是一部深入研究抑郁症的心理学读物，作者琳达·加斯克是一位专业的心理医生，同时也是一位抑郁症患者，本书以自身经历为基础，讲述了自己走出抑郁症的经过，通过心理医学的视角解读抑郁症的各种心理现象，以及提供了应对抑郁症的方法和指南，对于在生活和工作中经常面对压力的人群，本书提供了治愈和帮助的正能量。该书让读者了解什么是抑郁症，如何去理解自己的心理状态，以及处理脆弱和恐惧的方法。如果你正在走出抑郁困境，或者发现自己的身心状态不太好，那么这本书是你必须读的书籍。