减心减念
图书信息
书名：减心减念作者：魏承思
包装：平装
开本：16
页数：176页
出版社：上海人民出版社
出版时间：2015-4-1
图书简介
《减心减念》是一本面面俱到的佛教入门读物，作者以通俗易懂的语言系统地介绍了佛教历史、人生观、道德观、生死观、幸福观、处世态度、生活方式、人生修养等。不多的篇幅，使读者对佛教有了全面的认识。该作品极具实用性，在消除精神压力、减缓焦虑心情等方面对现代的都市人、上班族助益尤大。
在当下繁忙的社会生活中，绝大部分人总是无法避免感到疲惫、压力、焦虑等负面情绪。本书以佛教的视角出发，深入浅出地阐述如何减心减念，达到心灵净化的目的。通过静坐冥想、觉知、内观等实践，找到真正的自我，从而消除压力和烦恼，实现身心健康和内心平衡，让人们能够安静、淡泊地面对生活。
推荐理由
对于想要了解佛教的读者，这本入门读物是一个非常好的选择。本书内容通俗易懂、系统全面，让你在不知不觉中对佛教产生极大的兴趣。此外，本书也是一本非常实用的心灵修炼指南。作者将佛教的理论与实践有机融合，让你在短时间内即可学会基本的静坐冥想方法，并从中感受到身心的变化。因此，我非常推荐这本书给正在寻找内心平衡和健康的读者。
