心的导引：宁静安住的禅修之道

本书由藏传佛教的修行者萨姜米庞仁波切所著，讲述了通过禅修调伏自己的心，从而体验宁静和澄明的方法。书中作者以他骑马经历来比喻整个调心的过程，详述了禅修者可能会遇到的各种障碍，并详细讲解了各种传统对治障碍之道。此外，作者还教导读者如何培养勇敢的心灵和洞察力，以及如何唤起菩提心的修行等等。书中分为四个部分，优秀部为何要禅修，主要讲述了为什么要进行禅修，第二部宁静安住的艺术，主要是讲解禅修的技巧和方法，第三部与自己的心结盟，主要是讲述如何与自己的心进行结盟，让心成为很好盟友，最后一部在世界中的勇士，主要是讲述如何在现代社会中修行，以及勇敢地活在世间。本书语言清晰易懂，实际可行，特别结合了佛法与香巴拉教法的传承。作者萨姜米庞仁波切将禅修术语及难懂的佛学理论简练易懂地讲解，使读者能够轻松地理解和运用。此书不仅适合有修习经验的人阅读，而且也适合没有修习经验的初学者阅读。读完本书，能够对禅修有更深入的了解和认识。总的来说，本书是一本非常有价值的灵修和佛学类图书。它详细介绍了禅修的各种方法和难点，并提供了各种传统对治障碍之道和唤起菩提心的修行方法等。适合现代都市白领或受压力困扰的人阅读，帮助他们在快节奏的生活中寻找内心的平衡和宁静。建议对禅修和心灵成长感兴趣的读者阅读此书。