根道果:禅修的方法与次第
图书信息
书名：根道果:禅修的方法与次第作者：咏给·明就仁波切,Yongey Mingyur Rinpoche,艾瑞克·史旺森,Eric Swanson,江翰雯,德噶翻译小组
包装：平装
开本：16
页数：246页
出版社：海南出版社
出版时间：2010-5
图书简介
《根道果:禅修的方法与次第》是一本关于禅修的书籍。通过作者咏给·明就仁波切的亲身学习经验，结合佛法心要和科学原理，以尖端实验研究成果证明禅定可以克服恐惧、不安、迷惑等大脑神经元间的信息交流，并描述禅修的初始与进程状态。整本书分为三部分：根——理论基础、道——修持方法和果——成果。在根部分中，明就仁波切通过幽默风趣的叙述方式，用简单而清晰的故事和比喻，生动地表达出深奥抽象的佛教名相和科学术语的内涵。在道部分，他介绍了禅修的方法、时间和地点等，同时也提到了如何善用念头和情绪，以及如何培养慈悲心。在果部分，他探讨了禅修所带来的问题和可能性、内部作业和快乐的生物学等。整本书读起来非常轻松愉快，并且语言简洁、易懂，不仅适合已经接触佛法的人阅读，也适合追求知识、不快乐的人及对生命有无限好奇心的读者阅读。
推荐理由
《根道果:禅修的方法与次第》是一本既有深度又容易理解的关于禅修的书籍。它精练地解释了禅定如何通过克服深度恐惧来带来快乐，同时还提供了广泛的禅修技巧和经验，非常适合喜欢思考、寻求解决内心问题的读者阅读。作者明就仁波切以自己的亲身经历和尖端实验研究为例，结合佛法心要和科学原理，使本书具有了更可信度。
