形体训练 第3版 赵晓玲 彭波 科学出版社
图书信息
书名：形体训练 第3版 赵晓玲 彭波 科学出版社作者：赵晓玲
页数：186页
出版社：科学出版社
出版时间：2012-6
图书简介
《中国科学院教材建设专家委员会规划教材:形体训练(第3版)》是一本完整阐述形体训练理论和实践的教材。书中详细介绍了形体训练的基本概念、目的、意义和分类，而且逐一论述了各种徒手基本练习和持简单器材练习的基本动作、做法与要求。更重要的是，本书还将舞蹈、体操、健美操、艺术体操、瑜伽、普拉提和舍宾七大训练方法结合起来，扩展了训练的内容和手段，使形体训练方法更具有发展性和创新性。此外，本书适用性广泛，不仅可供高校体育教师、学生使用，也适用于对自身健康有提高要求的社会人员。
推荐理由
这本书是一本完整的形体训练教材，包括理论和实践。书中详细介绍了形体训练的基本概念、目的、意义和分类，而且逐一论述了各种徒手基本练习和持简单器材练习的基本动作、做法与要求。更重要的是，本书还将舞蹈、体操、健美操、艺术体操、瑜伽、普拉提和舍宾七大训练方法结合起来，扩展了训练的内容和手段，使形体训练方法更具有发展性和创新性。如果你对身体健康有要求，或者是体育专业的学生和教师，这本书是非常值得阅读的。
