幸福的心理学
图书信息
书名：幸福的心理学作者：吕肯,黄敏儿
包装：平装
页数：255页
全文字数：210000
出版社：北京大学出版社
出版时间：2008-1
图书简介
《幸福的心理学》是一本深入浅出、极具思想性的书。作者吕肯教授通过一系列分开抚养的同卵双胞胎的深入、系统的研究，阐述了幸福的遗传性和个体差异。相比于钱、汽车、房子等外部因素，我们的幸福感主要取决于内部因素。虽然我们无法改变自己的遗传构造，但是我们可以相对地改变我们的“幸福定点”，这就需要我们在现实生活中做出一些改变，比如培养兴趣爱好、提高工作效率等。除此之外，吕肯教授还讲述了几种可能使我们失去幸福的情绪，以及应对这些情绪的方法。本书可谓是一本关于幸福和积极心理学的经典之作，是每个追求幸福和更好生活的人不可错过的读物。
推荐理由
《幸福的心理学》是一本值得一读的书籍，它不仅仅是一本心理学著作，更是关于幸福和人生哲学的思考。作者吕肯教授在书中，通过一系列生动的故事和详实的研究，带领读者了解了幸福的遗传性和个体差异，告诉我们我们可以改变自己的“幸福定点”，提高幸福感。本书不仅有理论性的探讨，更包括了实际可行的方法，如培养兴趣爱好、提高工作效率等。阅读本书，可以帮助读者更好地理解个体差异和各种情绪的处理方法，改善生活质量，让幸福更多地流淌在我们的生命中。