自我保健按摩掌中宝
图书信息
书名：自我保健按摩掌中宝作者：王国顺
包装：简裝本
开本：32
页数：174页
出版社：中国劳动社会保障出版社
出版时间：2005-3
图书简介
面对现代人高压工作和生活压力，自我保健按摩成为许多人选择的健康保健方法。本书基于中医传统按摩，详细介绍了以自我保健按摩手法为主的各种保健按摩疗法，如按法、点法、揉法、拿法、捏法等。此外，书中还详细介绍了掌把操、瘦身按摩、自我养肾、腰背疼痛等疗法，全面覆盖了常见病例。此书语言简洁流畅，图文并茂，直观生动，手法易学，内容实用，携带方便，是一本值得每个人拥有的健康保健指南。
推荐理由
本书内容详实，图文并茂，易学易用，适合各个年龄段的读者使用。对于需要保养身体的现代人，此书是一本不可错过的经典之作。通过自我按摩，可以有效预防和减轻各种常见病例，提高身体免疫力和抗病能力。
