免疫力
图书信息
书名：免疫力作者：安保徹,郑雅珂
包装：平装
开本：16
页数：179页
出版社：吉林科学技术出版社
出版时间：2013-9-1
图书简介
免疫力是我们身体健康的重要保障，而大多数疾病都是由免疫系统失调引起的。本书作者安保徹教授利用自己的专业知识，为读者提供了如何提高免疫力的指导。他认为，现今社会中年人是亚健康的高发阶段，这是因为中年是事业家庭负荷最重的阶段。因此，每一个背负着家庭生活重任的人，应该多了解自己身体的需求，为了自己的健康和家庭的幸福，重新构建一个协调的生活方式，从而减轻病痛，健康生活。本书中详细介绍了如何通过认识疾病并正确判断、保持适度的运动、良好的饮食、心态等方面的建议来提高免疫力。如果你想要了解更多关于免疫力的知识，并且想要通过方便易行的方法提高自己的健康水平，那么这本书非常值得一看。
推荐理由
本书介绍了如何通过调整生活方式来保持身体健康，防御疾病。作者提供了具体可行的方法，包括保持适度的运动、饮食、心态等方面的建议。这是一本值得推荐的读物，不仅给予读者正确的健康知识，也提供了实现这些知识的具体方案。