动作-功能性动作系统：筛查、评估与纠正策略（FMS、SFMA理论和应用详解）
图书信息
书名：动作-功能性动作系统：筛查、评估与纠正策略（FMS、SFMA理论和应用详解）作者：格雷·库克,Gray Cook,周维金,丁宇,钟毓贤
包装：精装
开本：16
页数：408页
全文字数：590000
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2021-6-30
图书简介
《动作-功能性动作系统：筛查、评估与纠正策略（FMS、SFMA理论和应用详解）》不仅仅是对运动结构的分解。相反，它服务于更广泛的对象，帮助读者理解真实的人体运动，以及大脑和身体如何创造和学习动作模式。该书教你如何检查和评估运动质量，如何通过功能性动作筛查（FMS）确定障碍模式，何时应用纠正策略，以及如何决定使用哪些纠正策略。通过动作解析和观察婴儿在学习走路、跑步和爬行时所采用的自然发展方式，帮助读者重新审视运动学习、纠正性训练和现代健身训练，开启了审视运动的不同视角，回归基础运动可以创建一个更全面的训练和康复模式。
推荐理由
该书对于健身、康复专业人员以及对改善运动质量、预防运动损伤、提高运动表现感兴趣的读者，具有很好的指导作用。作者格雷·库克通过生动的例子和清晰的指导帮助读者理解运动机制，掌握运动评估和纠正策略的方法，并提供了有关如何处理各种运动问题的完整指南。该书不仅仅是一本技术教材，更是一本改善运动表现和促进身体健康的指南。