失眠的苦恼：解读失眠症
图书信息
书名：失眠的苦恼：解读失眠症作者：唐全胜
包装：平装
开本：32
页数：169页
全文字数：144000
出版社：陕西科学技术出版社
出版时间：2012-1
图书简介
失眠症是一种常见的睡眠障碍，严重影响人们的生活品质和健康。本书通过生动有趣的典型案例，分析其各种表现及常见误区，并给出了解决问题的答案。本书主要内容包括：失眠、失眠症和睡眠障碍的区别和联系；常见失眠案例及解决方法；常见的睡眠障碍分析及解决方案；中医养生法防治失眠等。本书语言通俗易懂，阅读后可以帮助读者更好地了解失眠症，消除一些误区，并获得一些切实可行的改善睡眠的知识。
推荐理由
《失眠的苦恼：解读失眠症（双色）》是一本解读失眠症的好书，适合各个年龄阶层的读者进行阅读。它以生动案例为主线，浅显易懂地剖析失眠症与睡眠障碍，对一些误区进行了解释与消除。全书深入浅出，既适合对医学心理学不太了解的读者学习，也能为有关领域工作者提供一些治疗失眠的有效方案。如果你有失眠症状，或希望了解更多关于失眠症的知识，这本书是你值得阅读的一本好书。