健康生活完全指南：失眠症
图书信息
书名：健康生活完全指南：失眠症作者：尹学兵
包装：平装
页数：175页
全文字数：121000
出版社：上海文化出版社
出版时间：2007-7
图书简介
每个人。不论健康与否，平日都应努力缩小和医生间的信息沟壑而非疾病来临时，将所有的责任尽数交给医生这看似轻松的行为实质上是一种懒惰，是以弱势自居，放弃了自己该承担的责任。好的医生是和病人一起作战的，好的病人是和医生一起努力的。好的病人会运用自己能控制的力量，发现、主宰自身可以左右的那部分，有些视角可能是医生不会关注也永远触及不到的。病人改变不了医生，但可以改变自己，为此迈出的优秀步，走向健康的一步，起点。本书提供了丰富的失眠症相关知识，包括失眠症的症状、原因、预防、治疗以及生活指南等方面。通过本书的指导，读者可以更好地认识失眠症，从而预防和治疗失眠症，享受健康的生活。
推荐理由
如果你在夜晚总是难以入睡，如果你想了解如何预防和治疗失眠症，那么这本书会是一个很好的选择。本书详细介绍了失眠症的相关知识，包括症状、原因、预防、治疗以及生活指南等方面，通过本书的指导，你可以更好地认识失眠症，从而改善你的睡眠质量，享受更健康的生活。