青少年预防近视护眼手册
图书信息
书名：青少年预防近视护眼手册作者：编者：潘铭东\\刘光辉\\任秉仪...
开本：16
页数：144页
出版社：福建科技
出版时间：2019-10
图书简介
本书分为四个部分，首先从什么是近视开始介绍了近视形成的原因、危害及分类，接着提出了日常需要注意的用眼卫生，如正确阅读姿势、遵循20-20-20原则、合理使用电子产品等。第三部分详细介绍了预防近视的各种方法，如中远视交替使用、室外活动、定期眼保健操等。最后，全面介绍了9组眼保健操，供读者参考练习。
本书语言简单易懂，结构合理，且内容涵盖全面，适合青少年和家长参考阅读。
推荐理由
这本书是对青少年视力保护非常有帮助的一本教育类书籍。在现今信息化社会，青少年过度使用电子产品，长时间阅读，不良用眼习惯是造成近视率飞速增长的重要原因。本书针对青少年的视觉特点和需求，从分类、危害和预防入手，结合实用方法和科学知识，详细介绍了预防近视的各种方法和眼保健操。这对保护青少年的视力有着非常积极的效果，强烈推荐给青少年及家长阅读。