微疗愈：遇见不完美但最好的自己
图书信息
书名：微疗愈：遇见不完美但最好的自己作者：杨心宥,陈默安
包装：平装
开本：32
页数：190页
全文字数：108000
出版社：中国画报出版社
出版时间：2014-9-1
图书简介
在这个充满竞争的时代，人们普遍都在追求“改变”，各种秘诀漫天纷飞，教导大家如何变得更快乐、更成功。本书提醒大家，在追求自我成长的过程中，比不停赶路更重要的是，停下来检视自己。从面对自己的阴影到真正的自性觉醒，这将是一个次第的渐变过程。本书通过分享生命故事的方式，阐述每个人心中可能存有的阴影。并且把各种心理学知识转化为简单易读的文字，并分享了各种自我疗愈的方法。本书不教你如何完美，而是告诉你，没有人能够完全完美，接纳我们的阴影，成为我们更好的自己。从这些伤口中，我们看清心中最深处的混乱，进而学会坦然度过生命无常的流转，将所有不完美与完美融合成一个“的自己”，在自性觉醒后，精神抖擞地迎接每一道旭日的光。
推荐理由
推荐这本书给那些在追求自我成长的人，在如何成为更好的自己的道路上，我们不应该只追求成功，而是接纳自己的阴影，让我们成为和自己更和谐的人。本书通过分享细腻的故事，以及生动的心理学知识和技巧，帮助你理解自己，接纳自己。同时，它不仅仅让你成为更好的自己，更让你感受到生活的意义和深度，成为感性的生命旅程。“只要我认可自己的快乐，就能活得更加深刻和自由。”