元认知：改变大脑的顽固思维
图书信息
书名：元认知：改变大脑的顽固思维作者：大卫·迪绍夫,David DiSalvo,陈舒
包装：平装
开本：32
出版社：机械工业出版社
出版时间：2021-04-01
图书简介
如何提高自己的元认知能力，让困境不再卡住你？首先，了解自己的思维方式以及如何改变长期以来的惯性思维模式是非常重要的。本书一开始着重介绍了元认知的概念，以及它对思维方式改变的巨大影响。作者通过深入浅出的语言，让读者获得了对心理学一些基本理解，使读者懂得了如何认识自己和他人，以及如何调整自己的思维方式，从而获得更好的成果。在第六章，本书为读者提供了30种改善思维的工具，包括如何批判性思考、如何寻找自我激励、如何调节情绪等等。除此之外，本书还介绍了一些经典的小说、电影等，通过文艺作品的解析和思考，帮助读者更加深入地理解元认知的理念和应用，引导读者不断探究自我、掌握自我，以提高自己的元认知能力。
推荐理由
如果你希望从根本上改变自己的思维方式，获得解决生活和工作中的问题的能力，那么这本书绝对是你的首选。本书将深入浅出地介绍元认知的概念和技巧，并提供了大量的自助工具和案例，帮助读者实现元认知能力的提升。无论你是在学习、工作还是人际交往中遇到问题，本书都能够提供指导和帮助，为你的人生目标和幸福感增添助力。