万千心理·认知行为治疗师的个人成长：自我实践与自我反思工作手册
图书信息
书名：万千心理·认知行为治疗师的个人成长：自我实践与自我反思工作手册作者：詹姆斯·本尼特-利维,理查德·思韦茨,贝弗莉·哈尔霍夫,海伦·佩里,刘竞主
包装：平装
开本：16
页数：320页
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2020-6
图书简介
《自我实践与自我反思工作手册》是一本帮助认知行为治疗师实践和成长的工作手册。本书的作者结合多年的治疗实践经验，为读者提供了一条全面而深刻的认知行为治疗实践之路，让读者在自我探索和学习中自主选择并走好这条路。本书的前半部分包括旧存在方式的识别、理解和改变，后半部分则是如何创建和强化新存在方式。通过SP/SR的方式，读者可以更好地理解问题并做出针对性的改变。在实践的过程中，读者会根据不同的问题，学会使用行为激活、认知技术等技巧，同时通过行为实验巩固新的存在方式。整本书朴实无华的风格和具体的实例，使读者能够更加真切地感受到认知行为治疗的实践之美。
推荐理由
《自我实践与自我反思工作手册》是一本帮助治疗师提升自我实践能力和思考能力，提高治疗效果的实践指南。通过本书的学习，读者可以深入理解认知行为治疗实践的本质，了解其对情绪、认知和行为的影响以及一些可能的障碍。本书的内容涵盖了旧（无益的）存在方式的识别、理解和改变，创建和强化新存在方式，通过行为实验巩固新的存在方式等方面。无论是寻求个人成长，还是提高治疗技能，本书都是一本值得一读的工作手册。