锻炼心理学
图书信息
书名：锻炼心理学作者：司琦
包装：平装
开本：16
页数：172页
出版社：浙江大学出版社
出版时间：2008-8
图书简介
本书分为六章，详细介绍了锻炼心理学的相关理论、行为特征、影响因素、社会因素以及促进锻炼的手段等方面内容。如阶段变化模型和自我效能理论等理论，以及社会支持、锻炼群体等社会因素对锻炼的影响等都有详细探讨。此外，书中更有许多有效的促进锻炼的干预手段，如行为型干预、社会型干预等，对于想要养成健康锻炼习惯的读者有很大帮助。
推荐理由
本书适合想要了解锻炼心理学的学生、教师，以及身心健康有所追求的读者。内容通俗易懂，基于心理学理论进行了深入浅出的讲解，对于锻炼、减肥、塑形等方面有所追求的读者推荐阅读。
