自我提升成长指南：再也不见，拖延症（职场新人晋级攻略）
图书信息
书名：自我提升成长指南：再也不见，拖延症（职场新人晋级攻略）作者：帕梅拉·S.威加茨（Pamela,S.,Wiegartz）
包装：平装
开本：32
页数：186页
出版社：化学工业出版社
出版时间：2020-10
图书简介
《再也不见，拖延症》是一本自我提升成长指南，旨在帮助你克服拖延的行为顽疾。本书并不仅仅是告诉你拖延的危害，它还着重于帮助读者找准自己拖延的本质原因，然后根据自身情况定制适合自己的战拖计划，并且巩固防复发。本书内容丰富，包括了多个方面的知识，如认知心理学、行为心理学等，但又不会太过晦涩难懂，可以让读者易于理解和实施。如果你一直苦恼于拖延问题，建议阅读本书，它将是你克服拖延的良师益友。
推荐理由
《再也不见，拖延症》着重帮助读者找到自己拖延的本质原因，在理解的基础上制定适合自己的战拖计划，并且在实践中去巩固防复发，让你彻底告别阻碍成长的行为顽疾。如果你常常遇到拖延问题，建议阅读这本书，五个步骤带你找到自己拖延的本质原因，历经25个行动计划的操练，让你自信开心地面对挑战，提高自己的效率和成就感。