新型冠状病毒肺炎大众防护与心理疏导
图书信息
书名：新型冠状病毒肺炎大众防护与心理疏导作者：湖南省精神医学中心
包装：平装
开本：16
出版社：中南大学出版社
出版时间：2020-2
图书简介
新冠疫情给我们的生活带来了巨大的影响和不安。本书在疾病篇详细介绍了新型冠状病毒的抗争历史以及与其他病毒的区别，让人们了解其基础知识。防护篇介绍了如何预防新型冠状病毒感染，如何自我隔离以及高危人群的注意事项。心理保健篇介绍常见的心理反应，如何调整焦虑和抑郁等情绪以及如何在隔离期间守住心理防线。心理技术篇提供了放松、冥想、积极暗示等一些简单易行的心理技术。自我关爱篇介绍了室内锻炼和健康饮食的方法。最后的希望篇告诉我们要众志成城，战胜病毒。 本书图文并茂，内容详实，通俗易懂，适合广大读者阅读。
推荐理由
本书为人们提供了全方位的信息，既介绍了疾病防护方面的知识，又关注了人们的心理状况。给人们提供了调整心态、锻炼身体、保持健康的科学方法。是一本推荐给所有人的科普读物，尤其适合当前时期需要了解新冠肺炎疫情的人们。