补脑长高吃什么：孩子的营养食谱
图书信息
书名：补脑长高吃什么：孩子的营养食谱作者：灯芯绒
包装：平装
开本：32
页数：176页
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2021-8-31
图书简介
本书汇集了多位家庭营养学专家的精华之作，以“少油、清淡、均衡、精细”为原则，提供适宜儿童食用的菜谱，只要父母能够根据孩子的年龄和身体需求进行补充，就能达成健康成长的目标。不仅有优秀章的让身体长高的菜谱，还包括了三餐的食谱推荐，如前面必不可少的早餐；消夏食谱、秋季进补食谱，以及提高免疫力的营养菜谱等。此外，书中还详细介绍了矿物质、维生素等营养成分的知识，让家长更有针对性地安排孩子的饮食。
推荐理由
推荐理由：作为家长，我们对孩子的健康成长负有不可推卸的责任。这本书提供了全方位、全周期的食谱和养生指南，旨在帮助家长科学地补充孩子身体所需的营养。同时，书中推荐的菜谱多以普通食材为原料，做法简单易学，更适合家庭营养的营养搭配与掌握。推荐这本书给有孩子的家长阅读，定期选择适宜的菜谱，为孩子的健康成长提供坚实的保障。