日日滋养 365天爱自己的生活良方 广西科学技术出版社 周一妍 著

《日日滋养》是一本非常实用的生活指南，它涵盖了身心灵健康、自我管理、家庭整理以及生活疗愈等多个方面。本书的作者周一妍是中国整理文化奠基人，她在本书中分享了自己的经验，帮助读者在日常生活中找到更多的滋养之道。优秀章“空间滋养”介绍了如何通过家居整理让自己的生活更加有序舒适。在这个章节中，作者提到了“断舍离”和“一进一出”等方法，告诉读者如何处理物品，使家居更加整洁、更加美好。在第二章“心理滋养”中，作者分享了如何通过学习、阅读以及锻炼来提升自己的内在修养，让自己的心理更加平静。在第三章“身体滋养”中，作者介绍了如何透过饮食和运动来让自己更加健康美丽。此外，书中还涵盖了自我成长、人际关系、生活疗愈和精神滋养等多个方面。这本书有一点非常独特，它不是按照目录来逐页阅读的，而是可以根据自己的需要和心情挑选需要的主题进行阅读。每篇文章都很短小精悍，很容易理解和实践。在读这本书时，你会发现它并不是一本告诉你如何走上成功捷径的书籍，而是一本指导你在日常生活中如何发现和享受生活的书籍。此外，《日日滋养》还附赠一张“滋养力”书签，让你在日常生活中更好地注意身心健康。总之，如果你希望在日常生活中获得更多的生活技巧和疗愈能量，或者想要寻找更多的人生滋养，那么《日日滋养》是一本非常好的选择。对于那些关注身体健康、心理疗愈、灵魂滋养的女性读者来说，本书一定会带给你无穷的启示和力量。