自我教练
图书信息
书名：自我教练作者：孙健
包装：平装
开本：16
出版社：中国商务出版社
出版时间：2018-02-01
图书简介
《自我教练》主要分为四大领域：思想、情感、语言和行动。通过心智模式的建立，帮助读者提高智慧，建立自己的智慧体系。作者认为智慧有三个层面，即“闻、思、修”，强调自我实践的重要性。本书同样注重人际交往中的情感沟通，以及言行一致的重要性。最后提出觉察能力是教练的核心能力，通过觉察，建立正确的自我认知，达到完善自己的目的。
本书提供了许多实用方法和技巧，通过阅读可以帮助读者提高自我认知、提升人际交往能力，建立积极的心态和正确的价值观。是一本十分实用的心理学读物。
推荐理由
《自我教练》是一本值得一读的心理学读物。本书不仅提供了实用的方法和技巧，还通过智慧层面的讲解，帮助读者提升自我认知和价值观。读完本书之后，能够更好地理解自己和他人，提升人际交往能力和心智模式，从而变得更加自信和积极。如果你想要掌握正确的人际交往方式，提高自我认知和思考能力，那么这本书将是你不可错过的读物。
