大脑圣经 注意力集中、记忆力提升越来越聪明的秘密
图书信息
书名：大脑圣经 注意力集中、记忆力提升越来越聪明的秘密作者：约翰·雅顿
包装：平装
开本：16
页数：224页
全文字数：200000
出版社：中国青年出版社
出版时间：2016-1-1
图书简介
《大脑圣经》通过生动有趣的实例和情景，告诉读者大脑为什么会退化，以及如何改变生活方式使大脑始终保持年轻、健康、聪明。从教育、饮食、锻炼、社交和睡眠这五个方面介绍了如何利用不同的因素来增强大脑功能。对于教育因素，作者强调只有学到老才能活到老，饮食则要合理，运动则是锻炼健康大脑的必备需求。社交因素更是大脑的营养剂，睡眠更是至关重要。书中提供了行动步骤和练习建议，方便读者将理论付诸实践。本书用幽默的语言，让枯燥的科普知识变得有趣起来，非常适合所有学习者、职业人士、学生及爱好者阅读。
推荐理由
《大脑圣经》是一本非常实用的科普读物。它用通俗易懂的语言，通过故事、实例等多种形式，向读者传授了关于大脑如何保持年轻、健康和聪明的知识。这本书对于所有渴望改善大脑功能的人士来说都是必备书籍。在这个信息爆炸的时代，大脑已经成为了我们最宝贵的财富，而《大脑圣经》也成为了我们提升大脑能力的最佳指南。读完本书，不仅能更好地拥抱生活，还能从容地面对各种复杂的学习和工作任务。