当习惯成为一种自然

“习惯是人生的主宰。”的确如此，对于任何事情，习惯起着至关重要的作用。好习惯造就了多少辉煌的成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生！习惯一旦形成，就极具稳定性，心理上的习惯左右着我们的思维方式，决定着我们的待人接物；生理上的习惯左右着我们的行为方式，决定着我们的生活起居。良好的习惯，对个人的成长和发展有着极大的好处。不良的习惯，则像一个个黑洞，最终将我们吞噬。本书共三章，优秀章介绍了如何让习惯成为一种自然，包括积极表现自己、谦虚做人、感恩、主动帮助别人、赞美别人、天天学习、低调做人、做事专注、脚踏实地等方面；第二章探讨了习惯的养成，什么是习惯，它的力量，它对人生的影响，如何养成好习惯，以及如何杜绝坏习惯的形成；第三章则介绍如何克服坏习惯，包括不要依赖别人、不要把命运交给别人、不要怕吃苦、不要冲动、克服恐惧感、不要怕冒险、不要跟自己过不去、不要一条道跑到黑、不为明天的事忧虑、不要逃避现实、不要急于求成、不要过分自私、不要随波逐流等方面。这本书通俗易懂，为广大读者提供了实用的人生指南，帮助人们养成好习惯，发现并杜绝坏习惯，提高生活品质。