精彩人生的一分钟小习惯
图书信息
书名：精彩人生的一分钟小习惯作者：冲幸子,朱悦玮
包装：平装
开本：32
页数：233页
出版社：浙江人民出版社
出版时间：2018-5-1
图书简介
生活大师往往具备一个习惯——注重日常小习惯，小到1分钟的时间，也能够给人们提供意想不到的改变。《精彩人生的一分钟小习惯》正是一本教会人们如何注重生活小习惯，提高生活品质的指南。本书共分为三章，优秀章介绍了一些帮助人们保持青春活力的小习惯，如正确享用美食、选择保持年轻的食材等。第二章讲述了如何让生活更优雅与丰富，如发现小小的感动、避免闷闷不乐等。第三章则是通过保持居住空间朴素与美观来提升生活品质，如1分钟家务、关于打扫的建议、70%收纳等。每一章都提供了很多小习惯，简单易行，却有着巨大的改变。如果你想让自己的生活更加美好，不妨从照顾自己的小习惯开始。
推荐理由
本书为读者提供了大量简单实用的1分钟小习惯，对于忙碌的现代人来说非常实用。作者鼓励人们珍惜每一分每一秒，通过日常小习惯来提高生活品质。本书适合所有希望改善自己生活的人，特别是那些想要积极改变但时间不充足的人。