沃顿商学院自控课
图书信息
书名：沃顿商学院自控课作者：刘丽娜
包装：平装
开本：16
全文字数：238000
出版社：中国法制出版社
出版时间：2016-10-01
图书简介
所有人都喜欢舒适的感觉，但从长远来看，不适感才是提升个人表现力、激发创造力与增强学习力的重要组成部分。想要变成优秀的自己，你就必须运用自控，掌控自我。在这本《沃顿商学院自控课》中，作者剥离了商业科学中的自控原理和方法，为读者讲控制自己行为的技巧，让你更好地应对压力、解决冲突，成功掌控自己的时间与生活。本书内容包括：自控的能力、储备、调节神经链条、驯服情绪脑、摆脱过往纠缠、抗击过盛欲望、高效率的自控工具等，每个章节都有具体的实例以及实用的技巧供读者学习。
推荐理由
这本书非常适合那些想要提高自控力和掌控自己的人读，特别是想要从事商业管理的人员。本书剥离了商业科学中的自控原理和方法，让你能够通过运用这些技巧更好地应对压力、解决冲突，并成功掌控自己的时间和生活。阅读这本书能够帮助你发现自己的局限，激发你的创造力和实现自我价值的能力。
