绝对自控 硬派自我管理手册 直击日常失控的共同根源 自控力 拖延心理学 人性的弱点 果麦图书
图书信息
书名：绝对自控 硬派自我管理手册 直击日常失控的共同根源 自控力 拖延心理学 人性的弱点 果麦图书作者：瑞安·霍利迪,张乐
包装：精装
开本：32
页数：216页
出版社：江西人民出版社
出版时间：2018-5-20
图书简介
《绝对自控》这本书主要分为三个部分：求索、详解自控、技巧和实践三个部分。优秀部分主要是通过引子和几个有代表性的案例阐述自控的重要性以及寻找共同失控根源的必要性。第二部分则从心理学、方法论、时间管理等方面详细剖析自控的本质以及相应的解决方法。其中，对于拖延心理学的探讨更是精彩绝伦，读者一定会受益匪浅。最后，第三部分提供了一些具体的技巧和实践方案，比如设计小目标、人际交往技巧、放下过往等等。总的来说，这本书言简意赅，没有过多的花哨和废话，而且结构严谨、章节分明，适合那些想要提升自我管理能力的读者。
推荐理由
强烈推荐《绝对自控》这本书，因为它是一本面向实践的自我管理硬派手册。这本书不仅从理论层面探讨了自控的本质，更通过具体的案例和实用的技巧和练习方案，帮助读者真正做到绝对自控。读完这本书，你能发现自己的自控能力得到了很大的提升，你会有更多的自信和毅力去实现自己的目标。所以，如果你想在个人管理、职业发展、人生规划等方面提升自我管理能力，那么这本书一定是你的不二之选。