自我的升华：走向成功的身心必修课
图书信息
书名：自我的升华：走向成功的身心必修课作者：约翰·托德,John Todd,赵越
包装：平装
开本：16
页数：180页
出版社：山东人民出版社
出版时间：2013-9-1
图书简介
本书总共有九个章节，分别从学习的结果和优势、习惯、学习、阅读、时间的重要性、谈话、体育锻炼、心灵的约束和生活的目标等方面进行探讨，为读者提供了全方位的自我提升指导。作者深入浅出地解释了如何正确地学习和形成好习惯，如何阅读获取知识、提高时间管理技能、进行有效的谈话和运动锻炼、保持心灵健康和制定清晰的生活目标等。本书内容丰富、内容实用，是一本帮助读者提高自我素养和发掘潜能的良好读物。
推荐理由
我非常推荐《自我的升华：走向成功的身心必修课》这本书。本书涵盖了自我提升的各个方面，帮助读者寻找自我潜能，提高自我水平，为个人成功提供坚实的基础。无论是学习、习惯培养、时间管理、谈话、运动锻炼、心灵约束等方面，本书都提供了清晰、实用的建议和指导。这本书对于希望更好地掌握自己、激发自我潜能、快速、全面提高个人素质的人来说，是一本必读的书籍。
