超级自控力的8项修炼
图书信息
书名：超级自控力的8项修炼作者：木子
包装：平装-胶订
开本：16
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2018-01-01
图书简介
自控力是对个人自身控制的能力，包括对个人情感、欲望、情绪等多方面的控制。本书从真正解释什么是自控力开始，详细阐述了在8个领域内自控力8项修炼方法。在生活、职场、婚姻等方面都有着实用的建议和方法，其中包括控制情绪、克制诱惑、摆脱拖延症、保持平和心态、管理好心态、领导懂得自控、婚姻懂得自控等方面，深入浅出，通俗易懂，读后能够提升读者自我认知和情感管理的能力，提高个人自控力和沟通能力，进而驾驭自身命运，过上更有意义生活。
推荐理由
本书详细介绍什么是自控力，并提供了在不同领域内自控力的8项修炼方法。其中包括控制情绪、振奋精神、克制诱惑、摆脱拖延症、保持平和心态、管理好心态、领导懂得自控、婚姻懂得自控等方面的实用指导和建议。本书能够帮助读者更好地认识和管理自己的情绪，提高自我认知和情感管理的能力，成为自己的主人，把握自己的命运。建议所有追求内心自由和事业成功的人士阅读本书。
