脑力重启 高效能人士的12项执行技巧
图书信息
书名：脑力重启 高效能人士的12项执行技巧作者：佩格·道森,Peg Dawson,理查德·奎尔,Richard Guare,王岑卉
包装：平装
开本：32
页数：292页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2017-1
图书简介
在如今这个每周7天、每天24小时连轴转的世界上，工作和家庭生活对人们的要求越来越高，超出了大脑管理复杂任务的能力，特别是那些缺乏强大执行技巧的人根本无法时刻保持注意力集中，在截止日期前完成任务，在重压之下保持冷静。本书针对这些现象，提供了有针对性的方法、策略以及可操作的工具，让读者能够弄清自己的执行技巧强弱项，采取有效策略，提升整理安排、时间管理、情绪控制等12种重要能力。同时融入了当前脑科学和心理学全新研究成果，揭示了大脑发育、成长规律，能够让我们惊奇地看到成年人大脑不为人知的一面和所蕴藏的巨大潜力，并在此基础上形成了具有可操作性和针对性的改进方案，本书具有很强的实用性和科学性。作者佩格·道森和理查德·奎尔博士从事学习与注意力障碍研究和咨询长达30多年的时间，积累了丰富的经验，而本书也成为其具有重大影响力的心理学畅销书之一。
推荐理由
「脑力重启」提供了实用性强、科学性高的方法和策略，让读者能够增强个人管理能力，提升整理安排、时间管理、情绪控制等12种重要能力，实现高效能人士的转变。同时作者佩格·道森和理查德·奎尔博士从事学习与注意力障碍研究和咨询长达30多年，具有丰富的经验和权威性，读者可以完全信赖本书的指导和建议。如果你也遇到了拖延、时间不够用、情绪波动等问题，那么「脑力重启」绝对值得你一读！