暗理性：如何掌控情绪 卫蓝继反本能后全新力作得到APP罗振宇解读 剑圣喵大师情绪管理掌控人生
图书信息
书名：暗理性：如何掌控情绪 卫蓝继反本能后全新力作得到APP罗振宇解读 剑圣喵大师情绪管理掌控人生作者：卫蓝
包装：平装
开本：16
页数：228页
出版社：浙江人民出版社
出版时间：2019-11
图书简介
本书围绕情绪管理这一主题，深入分析情绪的本质和影响因素，提供了科学有效的情绪管理方法。作者提出了“暗理性”这一新概念，深度解析了情绪的本质和来源。本书通过大量科学研究和案例分析，深刻剖析了焦虑、紧张、愤怒、恐惧、愧疚等负面情绪，为读者提供了一系列实用的情绪管理方法，帮助读者从根源上掌控自己的情绪，走出人际、亲密、社会关系中的各种困扰。本书语言简洁，理论与实操相结合，是一本较为实用的情绪管理类著作。
推荐理由
情绪管理非常重要，它关系到我们的生活和工作。本书详细介绍了情绪管理的方法和原理，为读者提供了科学有效的解决方案。作者的观点新颖而有趣，语言简洁易懂，读完后很多读者能够发现自己的情绪管理能力有所提高，掌握了更多应对方法。因此，我强烈推荐这本书给所有需要掌控情绪的人，因为它能给你带来实用的帮助。
