冥想：唤醒内心强大的自己
图书信息
书名：冥想：唤醒内心强大的自己作者：张宁
包装：平装
开本：16
全文字数：188000
出版社：文汇出版社
出版时间：2017-01-01
图书简介
《冥想：唤醒内心强大的自己》不仅告诉你什么是冥想，更教你如何进入冥想状态。通过冥想，可以调动身体内在的力量，唤醒生命的原动力，进行身心的疗愈和自我修养，让自己回归生活本身。本书分为五个章节，包括探索身体意识，以及冥想放松身体和缓解疲劳的方式。此外，你还将了解如何通过冥想释放愤怒的情绪，如何用甜蜜冥想与真实的自己相处，好好爱这个世界。本书语言温暖平和，细流润泽着读者身体的每个角落。读完这本书，你会发现自己更加坚定了内心，远离焦虑和浮躁，迎接更加平静、积极的生活。
推荐理由
如果你渴望找到内心的平静与安宁，渴望敞开心扉，用冥想的方式去真正了解自己的内心，那么这本书是为你而写。本书不仅解释了什么是冥想，而且教你如何进入冥想状态。通过冥想，这让你更好地调动身体内在的力量和唤醒生命的原动力。本书语言温暖平和，细流润泽着读者身体的每个角落。被这本书吸引的读者，往往对身体与心灵的联系感兴趣，渴望真正了解自己，掌握一种技能帮助他们在浮躁的世界中找到平静与安宁。
