超级自控力（32开平装）
图书信息
书名：超级自控力（32开平装）作者：连山
包装：平装
开本：32
全文字数：195000
出版社：中国华侨出版社
出版时间：2019-12-01
图书简介
《超级自控力（32开平装）》是一本帮助人们培养和提高自我控制力的励志自助类图书。本书不仅深入阐述了自控力的内涵和作用，而且提供了实用有效的训练方法和途径。优秀章“解救被情绪绑架的理性”教读者了解自身情绪模式和应对负面情绪的方法。第二章“给欲望一个合理的限度”帮助了我们更好地控制欲望。第三章“你不控制习惯，习惯就会控制你”探讨了养成良好习惯的重要性。第四章“掌控时间，掌控人生”教我们如何合理安排时间并提高效率。第五章“控制情绪和欲望，改变旧习惯，克服拖延”则提供了具体实践方法。通过本书的阅读，我们能获得更大成功，感受更美好生活。
推荐理由
《超级自控力》是一本励志自助类图书，不仅提供了实用有效的训练方法和途径，而且可帮助人们克服各种困难，实现自我价值。无论你是一位工薪阶层还是高管，无论你是学生还是家庭主妇，本书都能让你从中获益匪浅。这本书具有指导性、实用性和普遍性，相信它会成为你通往成功和幸福之路的必备读物。
