掌控自我

这本《掌控自我》是一本富有启发性的心理学自助读物，适合希望提升自我控制能力的人群阅读。作者将我们内心的自控能力比作天生的一个“原始人”，通过多个故事和想象游戏的呈现，帮助我们更好地了解我们内心的原始人，并学会与他沟通，从而提升自我控制和认知能力。作者特别强调了自我控制对于我们的重要性，它能帮助我们更好地应对生活中的各种困难，并保持积极的情绪态度。通过漫画和文字的双重呈现，读者可以在轻松的氛围中学习与自己的“原始人”交流沟通，并把这种沟通转化为自我控制的优势。更加难得的是，本书中还加入了大量的意象游戏。这些游戏需要读者在良好的想象力下完成，从而让大家通过游戏的方式重新认识自己的内心世界，找到自己真正的自我。结合作者的理论和游戏，读者不但可以在更加有趣的环境中学习，而且可以更加深入的认识自己。这本书适合不仅适合渴望更好的自我控制力的人读，还适合心理学爱好者、生活方式追求者等不同群体的读者。它不仅包含了高质量的心理学理论知识，还融入了具有趣味性的漫画和游戏模式，让读者在轻松愉悦中学习。如果你希望拥有更好的自我掌控，那么这本书一定会让你受益良多。