自控力：人生自救课不再犹豫和拖延，让失控停下来！管好自己，成为生活的王者！天地出版社
图书信息
书名：自控力：人生自救课不再犹豫和拖延，让失控停下来！管好自己，成为生活的王者！天地出版社作者：博锋
包装：平装-胶订
开本：16
页数：264页
全文字数：178000
出版社：天地出版社
出版时间：2020-05-01
图书简介
这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标，如果没有自律的能力，都很快就会忘记初心。所以，拥有自律的能力，可以做到自控，是一个人成功的关键。本书总结了提高自控力的实用方法，本书选取了重要的课题，如守本心、稳情绪、正心态、消妄念、立良行、促自律、践理想、拓思维和强心志。每一课不仅有指导技巧，更有体验式的学习方法和习题，给每一位读者提供了可实现操作性、可度量性的个人成长方案。
推荐理由
推荐理由：自我提高的汽油，源源不断。《自控力：人生自救课》通过九堂自控课，帮助每一个人提高自士力，让在孜孜不倦追寻自己目标的路上，更坚定自己的方向。而每一堂课的实用方法与习题，可以帮你从生活细节中潜移默化地提升自我管控的能力，作为一本值得一读再读的励志好书，它不仅讲述了丰富的生活理念，更给出了运用实操的详细方法。对那些希望拥有自控力，塑造更好自我的读者来说，是一本必读的佳作。
