别再为小事抓狂四部曲（套装共4册）

这套书籍是由心灵导师理查德·卡尔森博士创作的，旨在帮助读者掌握情绪、改善情绪，掌握自己的情绪并变得更加安静而有力。书中提供了100个瞬间见效的“不抓狂”小技巧，帮助人们调整情绪、改善心态，更好地面对生活的琐事，让重要且美好的事物浮现。这套书已经持续畅销了15年，已经风靡全球130多个国家，成为许多年轻人必备的心灵读物。 　　《别再为小事抓狂：小事永远只是小事》提出了把每一天都当作生命中的最后一天来活，来化解鸡毛蒜皮的小事，重要而美好的事物便会自动浮现。 　　《别再为小事抓狂：女人篇》让女性读者学会远离敏感、脆弱的心灵，轻松应对生活琐事，绽放无穷魅力，成为了美国千万女性争相购买的贴心枕边书。 　　《别再为小事抓狂：爱情篇》提供了100个瞬间见效的不抓狂小技巧，帮助人们调整情绪，改善心态，轻松化解两性间的矛盾和误会，让恋爱或者已婚的人们变得更善解人意，更爱对方一点。 　　《别再为小事抓狂：青春篇》是一本帮助青年人面对恋爱、升学、工作、心态调整等各方面的小问题的书籍。这本书出版十多年来一直深刻影响着美国年轻人，每10个年轻人中就有7个将本书放在包里或枕边，以便随时阅读，堪称千万年轻人的必备心灵读物。