专注力：心流的惊人力量
图书信息
书名：专注力：心流的惊人力量作者：克里斯·贝利
包装：平装
开本：32
页数：312页
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2020-2
图书简介
《专注力：心流的惊人力量》是一本关于自我管理、专注、效率、心理学、心流、方法论和自律等方面的经典著作。作者克里斯·贝利是高效能研究专家，他从心理学、行为学和脑科学等角度讲解和剖析了进入心流状态的方法和技巧，让读者能够更加有效地集中注意力，远离分心和疲惫，从而激发高效率的能量，创造巅峰体验。同时，书中还提供了大量实用的运用方法和案例，能够让读者更加深入地理解并应用到实际工作和学习中。本书的核心思想在于，一旦进入心流模式，就可以激活你的大脑潜能，帮助你创造巅峰体验，普通模式工作1小时，不如心流状态下工作15分钟，并且在心流状态下工作，你永远都不会感到疲惫。这是一本必读的好书，适合所有想提升工作效率和学习能力的读者。
推荐理由
《专注力：心流的惊人力量》作为一本经典的自我管理和效率提升的著作，具备非常高的引导性和实用性。作者克里斯·贝利是高效能研究专家，从心理学、行为学、脑科学等多个角度，剖析了进入心流状态的方法和技巧，提供了大量可运用的方法和案例。本书的核心思想在于，一旦进入心流模式，就可以激活你的大脑潜能，帮助你创造巅峰体验，普通模式工作1小时，不如心流状态下工作15分钟，并且在心流状态下工作，你永远都不会感到疲惫。通过学习本书，你可以摆脱“一心多用”的陷阱，进入高度专注状态，减少工作时间，创造高效率和巅峰体验。此书包含了丰富的心理学和脑科学内容，让你了解自身的认知和行为方式，从而做到更好的自我管理和提高效率。此书对于所有想提升效率和学习能力的读者来说，是一部必读的好书。