东叔只有3分钟：自我信念提升
图书信息
书名：东叔只有3分钟：自我信念提升作者：舒东
包装：平装
开本：32
页数：173页
全文字数：232000
出版社：上海财经大学出版社
出版时间：2019-8
图书简介
《东叔只有3分钟：自我信念提升》共分四个板块，包括解压篇、职场篇、自信篇和幸福篇。解压篇中介绍了多种解压技巧，如478法可帮助情绪迅速恢复平静，自我思考法可以让碎碎念静音。职场篇阐述了升职、沟通等技巧，并道破了职场稳定的秘诀。自信篇中讲述了自信的重要性，并提供了多种方法进行自信提升。幸福篇深入浅出地阐述了幸福的真正含义，以及如何去追求幸福。这本书为读者量身定制了提升自我信念的指南，让人在生活和工作中更加自信、积极和幸福。
推荐理由
无论是处于职场、学校还是生活中，我们都需要自信来面对压力和挑战。《东叔只有3分钟：自我信念提升》帮助读者掌握各种实用的技巧和方法，从而在复杂的人际关系和生活压力中保持自信、积极和幸福。这本书内容实用、易懂，非常适合需要提升自信和探索幸福之路的读者。推荐给那些想要在职场和生活中更加自信、积极和幸福的读者。