灰色bye bye：职场抑郁终结手册
图书信息
书名：灰色bye bye：职场抑郁终结手册作者：伊藤克人,梁艳
包装：平装
开本：32
页数：186页
全文字数：135000
出版社：世界图书出版公司
出版时间：2010-7
图书简介
《灰色bye bye：职场抑郁终结手册》以“职场人士得了抑郁症应该如何接受治疗”、“周围的人应该如何对待抑郁症患者”为中心，总结了与“职场抑郁”有关的基本事项。书中详细介绍了抑郁症的各种表现、诊断方法以及治疗方案，并附有问卷和案例分析。同时，本书还重点介绍了如何有效地利用假期进行治疗以及如何重返职场应对职场压力，包括充分的休养和药物疗法，精神疗法以及其他治疗方法。通过本书的阅读，读者可以了解到如何正确看待职场压力，如何有效地防治职场抑郁症，找回快乐的本能。
推荐理由
《灰色bye bye：职场抑郁终结手册》是一本非常实用的职场心理健康读物，面向职场人士，内容涵盖了职场压力和抑郁症的各个方面，以及如何有效地利用假期进行治疗以及应对职场压力。对于那些常年处于高压状态的职场人士，阅读本书可以帮助他们更好地管理自己的情绪，有效地减轻职场压力，消除职场抑郁，找回快乐的本能。