边干边学，成为职场健康达人
图书信息
书名：边干边学，成为职场健康达人作者：赵慧敏
包装：平装
开本：16
全文字数：222000
出版社：广东经济出版社
出版时间：2016-01-01
图书简介
《边干边学，成为职场健康达人》着眼于职场人士的身体和心理健康问题，从饮食、运动、睡眠、心理调节等多个方面提供有效的指导建议，助你成为职场健康达人。本书详细讲解了职场人士如何科学吃饭、健康运动、合理睡眠、职场心理调节等内容，让你从身体健康和心理健康两方面全面改善自身健康状况，提高工作效率和生活品质。此外，本书还针对职场人士在外就餐、加班熬夜等实际问题提供实用的饮食保健方法，让你轻松应对职场日常种种挑战。
推荐理由
本书适合所有想要改善身体和心理健康的职场人士。如果你想提高自己的工作效率，改善生活品质，那么这本书一定不容错过。
