应对愤怒与失望的黄金法则
图书信息
书名：应对愤怒与失望的黄金法则作者：莫里茨·伯尔讷
包装：平装
开本：32
页数：77页
全文字数：38000
出版社：中国铁道出版社
出版时间：2010-12
图书简介
本书为《半小时职场充电》系列丛书之一，共分为五章，包含多种有效的控制情绪、处理负面情绪的方法，例如释放愤怒和失望的三种策略、转换陈述的技巧等。每一章都有丰富的实例分析和有趣的测验，可帮助读者理解并应用所学技巧。此外，书中也提供了对漠视与消极的恐惧、愤怒究竟是什么等方面的深入探讨。本套丛书力求让读者在最短的时间内获取重要信息，并达到职场充电的效果。
推荐理由
推荐理由：这本书是职场个人管理实用技能的分享，尤其对于那些很容易失控情绪的人来说，是一份非常有用的帮助。书中提供了简单易行，但却非常实用的方法和策略，帮助你学会在短时间内处理负面情绪，掌握情绪管理和控制的技巧。因此，我强烈推荐该书给那些想要提高情绪管理水平的职场人士。