和繁重的工作一起修行
图书信息
书名：和繁重的工作一起修行作者：向兆明
包装：平装
开本：32
页数：192页
出版社：河南文艺
出版时间：2015-1-1
图书简介
本书共分为多章，优秀章强调了将工作当作正念的修行，教你如何在工作中获得身心的平衡和成长；第二章则着重讲解了一天的开始，从苏醒、立愿、着衣、刷牙到早餐、五观、出门、路上，详细介绍了如何把一个普通的工作日变成有意义的修行之旅。作者不仅注重指导行为上的变化，更重要的是引导你调整思维模式，用积极的心态看待工作和生活，从而获得更高的心理健康、正能量和生产力。
推荐理由
推荐理由：本书是一本非常适合自我管理和成长的书籍。现代人很容易因为繁重的工作而沮丧和焦虑，而本书通过禅修的方式教你如何理智看待工作和生活，并引导你调整思维模式，用正念对待一切问题。本书深入浅出，界面简洁，配图美观，非常容易上手。如果您正在寻找一本能够改变你职场和生活中的态度和质量的书，本书是您的首选。