工作不焦虑 打造积极正向的高绩效团队
图书信息
书名：工作不焦虑 打造积极正向的高绩效团队作者：德里克·罗杰,Derek Roger,武汝廉
包装：平装
页数：208页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018-5
图书简介
职场焦虑常常导致我们工作效率低下、人际关系恶化，连生活也受到负面影响。因此，要成为高效能人士，首先要做的是破除焦虑。焦虑管理研究领域领军人物、从事焦虑因果研究超过30年的心理学家德里克·罗杰博士，与美国创新领导力中心培训师尼克·皮特里携手，共同提出了“压力+纠结=焦虑”的公式，帮我们认清焦虑的本质，并提出了“唤醒、专注、超然与释放”四步解决方案，手把手指导我们构建韧性思维，帮助我们不断调整自己，进而使我们在多变、不安、复杂、模糊的新环境中脱颖而出。本书适合所有管理者阅读，也适合想消除焦虑并实现高绩效的职场奋斗者阅读。通过本书，读者能够更加深入地了解焦虑和韧性的相关知识，并掌握如何应对焦虑，达成高效能的技巧。
推荐理由
推荐理由：本书通过实例、分析等手段，生动阐释了如何从四个方面培养韧性思维，并探讨了韧性态度如何应用于沟通和领导等方面。本书对于提升职场人士减少焦虑、增强个人韧性，提高工作绩效具有不可忽略的现实指导意义。在复杂的当今职场上，韧性成为了一种必备素质，这本书就是为读者提供了一条通向韧性的路径。