不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议 朱迪斯·欧洛芙 著 预售 9月下旬发货 励志 中信出版
图书信息
书名：不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议 朱迪斯·欧洛芙 著 预售 9月下旬发货 励志 中信出版作者：许恬宁
包装：平装
开本：32
页数：256页
出版社：中信出版集团
出版时间：2020-8
图书简介
《不为所动》是一本从医学角度出发，用通俗易懂的语言，为高敏感人士量身定做的自救手册。作者朱迪斯·欧诺芙是一名经验丰富的精神科医生，本身也是一名高敏感人，深切了解敏感人所遭遇的情况和挑战。本书共分六大部分，详细分析了高敏感人面临的主流挑战，并提供了具体的解决方案。同时，作者从神经医学角度提出了“共感人”的概念，重新定义高敏感人士。本书收录22种“高敏感人自救法”和83条“钝感秘诀”，读者可以根据自身情况选择合适的方法和技巧，掌控自己的敏感度和情绪，走出困境。
推荐理由
高敏感人士经常会遭受到外界刺激的重压和情感波动的冲击，心理状态非常脆弱。但敏感并不是“错”，反而是一种独特的天赋。《不为所动》一书提供了丰富的工具和技巧，帮助高敏感人接受自己的天赋并控制自己的情绪，学会设立边界，不被他人利用，不因外界的刺激而动摇。通过阅读本书，读者可以更好地理解和接受自己，稳住身心，找到内心的强大，探索自己的敏感天赋。因此值得一读的好书。