心灵瑜伽1：舒缓压力的缤纷着色画
图书信息
书名：心灵瑜伽1：舒缓压力的缤纷着色画作者：辛迪·维尔康,劳伦凯特·查普曼,理查德·玛瑞特,苏颖
包装：平装
开本：16
出版社：清华大学出版社
出版时间：2015-08-01
图书简介
随着社会发展，人们面临的压力越来越大，如何有效缓解压力成为重要议题。本书提供了缤纷的着色画，内容精美细致，适合人们自由涂色，放松情绪，达到舒缓的效果。每页都配有简要的引导语，让读者能够更好地理解本书的目的和方法。
本书适合于任何人士，尤其是在压力环境下的人们，例如忙碌的职场人员、学生、压力大的家庭主妇等，都可以从本书中获得减压的效果。通过着色方式，读者可以借助玩乐的方式，在快乐中释放自己，缓解内心压力。
读完本书，你会了解到色彩不仅仅是装饰，更可以起到疗愈的作用。同时，你会感受到，自己作画能让人精神放松，是很好的减压活动。
推荐理由
推荐理由： 我非常推荐这本书给需要缓解压力、放松情绪的读者。本书提供了丰富的缤纷着色画，内容精美，简单易懂。通过着色的方式，读者可以在轻松愉悦的氛围中，释放内心的压力，达到自我调节的效果。本书适合人群广泛，无论你是职场人员、学生、家庭主妇等，都可以从中获得真正的好处。
