经络瑜伽就要这样练东方医学精华与瑜伽体位法的结合
图书信息
书名：经络瑜伽就要这样练东方医学精华与瑜伽体位法的结合作者：凤凰含章,矫林江,丹丹
包装：平装
页数：168页
全文字数：70000
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2019-6
图书简介
《经络瑜伽就要这样练》通过一系列瑜伽体位法，结合东方医学的经络学理论，帮助读者在家实现“排毒瘦身”功效。本书详细介绍了全身六大排毒器官的作用，告诉我们身体为何需要排毒，并且通过瑜伽体位法的演示展示如何通过刺激淋巴系统，打通全身经络，促进身体代谢。同时，本书还介绍了多样化的瑜伽体位法，涵盖了伸展、扭转、倒立等多个方向，让人容易理解、操作。读完这本书，不仅能够锻炼身体，还能够提高人体免疫力，享受健康生活。
推荐理由
推荐理由：本书不仅融合了东方医学与瑜伽的精髓，同时具有学习简单易操作、实用性强等优点。如果你想要通过瑜伽练习来达到身体排毒、减肥瘦身的效果，这本书一定是不错的选择。通过本书的实践案例和体位法的演示，你可以在家中轻松实现健康生活的目标。
