方舱之声——音乐调节情绪手册
图书信息
书名：方舱之声——音乐调节情绪手册作者：“方舱之声”音乐治疗项目组
包装：平装
开本：32
出版社：人民音乐出版社
出版时间：2020-04-01
图书简介
《方舱之声——音乐调节情绪手册》是一本针对2020年新冠肺炎疫情后大众心理健康问题而编写的音乐心理健康类小手册，由中山大学附属第三医院与人民音乐出版社联合编写，极具权威性。该书精选了平复焦虑、提升动力、平衡身心的音乐作品，从九个角度，如“驱散孤独、舒缓心情、镇静安神、催眠助眠、释放压力、防止抑郁、缓解焦虑、疏导哀伤、振奋精神”等方面，帮助读者寻找到各种情绪对应的音乐作品。为了让读者更好地理解音乐对心情的影响，该书还特别设计了丰富的音乐小妙方和音乐小案例，帮助读者更好地了解和使用音乐来治疗心理问题。同时，方便实用的设计也让书籍使用更为便捷，读者只需简单扫描二维码便可聆听音乐，降低了使用阅读体验和理解书中音乐的难度。总的来说，《方舱之声——音乐调节情绪手册》是一本优秀的音乐心理健康类图书，内容不仅权威可靠，且设计精美实用。推荐给想要通过音乐调节情绪、改善心理健康的读者。
推荐理由
该书是一本非常权威、丰富实用的音乐心理健康类读物，旨在帮助读者寻找适合自己情绪的音乐，调整和改善自己的心理问题。音乐作为一种非常古老而有效的治疗手段和生活中不可分割的一部分，不仅可在缓解压力、放松身心上确有良效，此书也运用了专业的音乐疗法理论，编写了大量专业、令人舒缓的音乐清单，有效地治愈了读者的心理问题。对于那些希望通过音乐去治愈自己心理问题的读者，本书可以为他们提供基础的理论和极具参考价值且易懂的音乐治疗方案，是一本不可错过的好书！