走出恐惧:穿越'内在小孩'的迷思,消融我们的伤与痛 正版现货
图书信息
书名：走出恐惧:穿越'内在小孩'的迷思,消融我们的伤与痛 正版现货作者：王静娟
包装：平装
开本：16
页数：235页
出版社：漓江出版社
出版时间：2011-8
图书简介
《走出恐惧》是一本指导读者从内心深处解决情绪问题的心理自助书籍。作者从内在小孩的心智状态、情绪化小孩的五种外显行为和走出恐惧的道路三个方面，系统深入地讲解了内在小孩与情绪问题的关系及解决方法，帮助读者认识到只有通过认识自己内在的感觉及思想，才能真正获得情绪上的自由，实现心理健康的状态。书中注重实践操作，提供了多种实用的观照和训练方法，让读者能够循序渐进，逐步获得对自己情绪的掌控力。此书内容通俗易懂，适合需要情绪疏导和心理调理的读者，尤其是那些情感波动较大、情绪难以控制的读者。
推荐理由
本书是一本循序渐进，一步一步地带领读者解决情绪问题的自助书籍。本书不仅仅分析了情绪化小孩五种外显行为，还深入讲解了内在小孩与情绪问题的关系及解决方法。本书并不只是停留在理论层面，还提供了多种实用的观照和训练方法，有助于读者逐步掌握自己情绪的掌控力。如果你正常通过觉知和观照方法，找回你的内在小孩，并学会自我接受和情绪管理，那么这本书一定是你的好帮手！